يعتبر الجماع من الجوانب الحيوية في حياة المرأة ، لأنه يساهم في سلامتها الجسدية و العاطفية بشكل عام. و مع ذلك ، تختلف الاحتياجات و الرغبات الجنسية و حتى معدلات ممارسة الجماع في الأسبوع بين النساء. في هذه المقالة ، نستكشف المعدل الجماع الطبيعي عند المرأة في الأسبوع و العوامل التي تؤثر على هذا المعدل معدل ، و بعض الإرشادات الموصى بها ، و التحديات الشائعة التي تواجهها المرأة في الحفاظ على حياة جنسية مرضية. كم مرة تحتاج المرأة للجماع في الأسبوع؟ قد يختلف عدد مرات الجماع الذي تحتاجه المرأة اعتمادا على عوامل مختلفة مثل العمر و الحالة الصحية و حالة العلاقة و الرغبات الشخصية. بينما لا توجد أرقام محددة تنطبق على جميع النساء ، يقدم الجدول التالي فكرة عامة عن متوسط مرات الجماع في الأسبوع الذي تحتاجه معظم النساء: عمر المرأة عدد مرات ممارسة الجماع في الأسبوع ما بين 20 و 40 سنة 2-4 مرات في الأسبوع ما بين…

عندما يتعلق الأمر بالجنس ، يشعر معظمنا بالفعل أن هناك الكثير من الفوائد الصحية ، و إذا كنت لا تشعر بها استمر في القراءة لأن فوائد الجنس (الجماع) قد تفاجئك فعلا. بالإضافة لفوائدها المدهشة على المستوى النفسي و الجسدي ، ممارسة الجنس هي جزء من حياتنا و لا يمكن أن يستمر الجنس البشري من دونها. في هذا المقال سوف نعرفك على الفوائد الصحية المثبة علميا لممارسة الجنس. فوائد الجنس الصحية. 1. يخفف التوتر وفقا لدراسة نُشرت في “Biological Psychology” ، فإن الأشخاص الذين يمارسون الجنس بانتظام يكون لديهم توتر أقل مقارنة بالأشخاص الذين لا يمارسون الجنس أو يكتفون فقط بممارسة العادة السرية. 2. يخفض ضغط الدم من الممكن أيضًا خفض ضغط الدم مع قد تؤدي ممارسة الجنس بانتظام الى خفض ضغط الدم عند الزوجين و خاصة عند النساء. في دراسة حديثة ، كانت النساء الناشطات جنسيا و اللواتي تتراوح أعمارهن بين 40 و 85 عاما أقل عرضة للإصابة بارتفاع ضغط…